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来源:管理员 | 栏目:护理保健 | 时间:2013-08-19
   护理保健:世界公认最顶级抗衰老食物:1.红薯;2.西兰花;3.冬瓜;4.洋葱;5.豆腐;6.圆白菜;7.苹果;8.胡萝卜;9.牛奶;10.矿泉水;11.贝类含有维生素B12;12.西红柿;13.菠菜;14.橙子;15.麦芽;16.草莓;17.大豆;18.酸奶;19.香菜;20.巧克力;21.马铃薯;22.蘑菇23.鸡蛋;24.核桃。 ……
来源:管理员 | 栏目:护理保健 | 时间:2013-08-19
  护理保健:【十种水果的功效,你知道吗?】1、吃菠萝帮助消化吸收;2、吃桃子清热润肺;3、吃葡萄增强免疫抗衰老;4、吃梨帮助器官排毒;5、吃火龙果缓解重金属中毒;6、吃柚子维护血管健康;7、吃苹果预防癌症;8、吃西瓜利尿排毒;9、吃荔枝生血养颜;10、吃猕猴桃降低胆固醇。 【女人要……
来源:管理员 | 栏目:护理保健 | 时间:2013-08-19
  护理保健:【七个习惯助你拥有完美身材】每个女孩子都想拥有完美的身材,但要怎样才能使身材完美呢?介绍七个基本原则给各位MM,大家只要遵守这七大原则,拥有完美身材不是梦。 给脚冷的你:直立,闭上眼睛,单脚踩地,另一只脚抬起,双手自然平放在身体两侧。每只脚各站立1--5……
来源:管理员 | 栏目:护理保健 | 时间:2013-08-19
  护理保健:【喝豆浆的7种禁忌】①忌喝未煮熟的豆浆。②忌在豆浆里打鸡蛋。③忌冲红糖,红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后,可产生变性沉淀物破坏营养成分。④忌装保温瓶。⑤忌喝超量。⑥忌空腹饮豆浆,应同时吃些淀粉类食品,使营养物质被充分吸收。⑦忌与药物同饮。 【如何防……
来源:管理员 | 栏目:护理保健 | 时间:2013-08-19
  护理保健:【这样喝水很减肥】:清早起床:淡盐水;上午工作:柠檬水;午饭前:暖开水;下午茶:花草茶;晚餐中:蔬菜汁。另:①早餐喝咖啡,有效控制食欲;②早餐补充钙质,帮助身体加速脂肪消耗(牛奶豆浆);③方便前喝酸梅汁,帮助身体有效排除脂肪和毒素;④每天喝水量与体重有关,1KG体重=需摄入……
来源:管理员 | 栏目:护理保健 | 时间:2013-08-19
  护理保健:【巧吃10种水果高效减肥】1在早晨到午饭间吃苹果;2餐后喝点鲜柠檬泡水;3把菠萝当成主食;4猕猴桃果汁可瘦身;5晚饭半小时后吃点葡萄柚;6香蕉可搭配蔬菜食用;7将山楂做成零食;8火龙果可榨汁或制沙拉;9草莓和酸奶配合食用;10将橘子和其他饭食搭配。 【5款茶饮轻松美颜……
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