化妆的正确顺序

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来源：不详 | 作者：管理员 | 时间：2013-08-19

内容导读：【老中医说的最实用的养胃方法，值得收藏！】1、最养胃的是面条；2、如果熬粥，少放点苏打进去；3、小米粥就馒头，可以养胃；4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水；5、胃不好，要少食多餐。6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、……

【老中医说的最实用的养胃方法，值得收藏！】1、最养胃的是面条；2、如果熬粥，少放点苏打进去；3、小米粥就馒头，可以养胃； 4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水；5、胃不好，要少食多餐。6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃；7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的。

实用小百科：【五步轻松减压】①平静1分钟。拍拍自己肩膀、胳膊、腰腿部等处，帮助身体放松。②冥想2分钟。闭眼深呼吸，集中注意力于一呼一吸。③眼睛转3圈。④学会观察情绪。⑤祈祷5分钟。每天花几分钟，便能像修禅一般，让心灵得到洗礼。

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