跑步的学问
来源：不详 | 作者：管理员 | 时间：2013-08-19
内容导读：实用小百科：【跑步的学问】跑步过程中应该用全脚掌着地再过度到前脚掌,避免足跟先着地,发挥足弓的弹性,减少着地时的阻力,腿的后蹬也要舒展.脚落地时利用缓冲力量,这样跑两脚轻巧,还可以减轻脚的负担,又能避免伤痛.跑……
实用小百科：【跑步的学问】跑步过程中应该用全脚掌着地再过度到前脚掌,避免足跟先着地,发挥足弓的弹性,减少着地时的阻力,腿的后蹬也要舒展.脚落地时利用缓冲力量,这样跑两脚轻巧,还可以减轻脚的负担,又能避免伤痛.跑步一定要有方向感:跑步过程中要有意识将身体重心向前倾,两条腿在一条直线上跑,这样你就节约体能。
【公安部交管局：新手无陪驾上高速可罚200】公安部交管局昨日表示，司机闯红灯刚过线立即停车不会受到处罚，司机误闯红灯可申诉免罚，实习期内违规驾车上高速公路的驾驶人，将处20元以上200元以下罚款。在2004年《道路交通安全法》出台前，是禁止实习期驾驶人驾车上高速公路的。
【公安部交管局：新手无陪驾上高速可罚200】公安部交管局昨日表示，司机闯红灯刚过线立即停车不会受到处罚，司机误闯红灯可申诉免罚，实习期内违规驾车上高速公路的驾驶人，将处20元以上200元以下罚款。在2004年《道路交通安全法》出台前，是禁止实习期驾驶人驾车上高速公路的。
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