【辣妈三字经】多活动,少窝家。走出去,一枝花。待在家,成老妈。
【土豆的妙用】①用鲜土豆擦眼皮,可祛除眼部下方的皱纹,淡化黑眼圈;②用土豆汁液涂敷在脸上有增白作用;③把土豆贴在眼睛上30分钟,能减轻下眼袋的浮肿;④用生土豆面膜敷在脸上,能减轻面部浮肿,舒展脸皮,让你的面部皮肤光润嫩美。
【久坐上班族之减肥方法】早餐:一根香蕉 一杯豆浆(早餐半小时前会喝一杯蜂蜜水);午餐:绿色蔬菜 白饭半碗 一个苹果;晚餐:一杯燕麦片(可适当的添加牛奶或钙片)或者粥加小菜;睡前半小时,一杯酸奶,红酒一小杯。
【宝宝出生第一年妈妈最应关心的问题】第1个月:黄疸。第2个月:哭。第3个月:抬头。第4个月:添辅食。第5个月:长乳牙。第6个月:背奶。第7个月:坐。第8个月:爬。第9个月:睡整夜觉。第10个月:叫妈妈。第11个月:站、走。第12个月:断奶。
护理和保健:【不能随便吃的蔬果,你懂吗?】1.芒果止血,来月经的人不要吃;2.韭菜壮阳,小孩子不要多吃;3.南瓜升压、止喘,高血压的人不要吃;4.山药补气,失眠的人不要吃;5.蘑菇、黑木耳泻下,腹泻的人不要吃;6.香菜发汗,汗多的人不要吃;7.芋头、苦瓜、雪里红清热,阳痿的人不要吃。
护理和保健:【夏季10招天然护肤法】------ 香蕉+牛奶→细腻光滑皮肤;鸡蛋清+蜂蜜→细腻皮肤;姜黄粉末+牛奶→减少皱纹;麦片+乳酪+西红柿汁→恢复晒黑皮肤;生土豆片贴脸上→祛疤减斑;黄瓜汁→收紧毛孔;黄粉+酸橙汁→恢复晒黑的皮肤;蜂蜜→细腻光泽皮肤;桔类水果汁→控油;冰块→收缩毛孔并促进血液循环。
护理和保健:夏天失眠吃啥水果:1、奇异果,稳定情绪,每天吃两颗,睡眠质量提高40%;2、葡萄,促进睡意,调节睡眠周期;3、香蕉,远离抑郁,对抑郁产生的失眠很有效;4:苹果,镇静作用,而且苹果的芳香能催人入眠。
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