【最实用的养胃方法】1、最养胃的是面条;2、如果熬粥,少放点苏打进去
来源:不详 | 作者:管理员 | 时间:2013-08-19
内容导读:护理保健:【最实用的养胃方法】1、最养胃的是面条;2、如果熬粥,少放点苏打进去;3、小米粥就馒头,可以养胃;4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水;5、胃不好,要少食多餐。6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健……
护理保健:【最实用的养胃方法】1、最养胃的是面条;2、如果熬粥,少放点苏打进去;3、小米粥就馒头,可以养胃; 4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水;5、胃不好,要少食多餐。6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃;7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的。
【每天一碗养颜粥】5年内比同龄人年轻10岁。原料:绿豆50克 +扁豆50克 +莲子50克 +薏米50克 +大枣30克 +枸杞10克 。功效:增强免疫力,抗疲劳,抗衰老,补肾,补气,增加元气。提高免疫力,抗疲劳,抗衰老。现代医学发现具有防癌抗癌的功效。
【每天一碗养颜粥】5年内比同龄人年轻10岁。原料:绿豆
【孕妈妈不可吃18种食物】1、螃蟹 2、甲鱼3、薏米4、马齿苋。对胎儿有害的食物:5、罐头食品6、菠菜7、巧克力和山楂8、猪肝9、久存的土豆10、热性作料11、味精12、桂圆、荔枝13、石榴14、腌制酸菜15、西瓜16、饮浓茶17、饮咖啡和可乐型饮料18、饮酒。(多吃容易流产)
【十种美食吃出零毛孔】①香蕉+牛奶:香蕉泥加入牛奶;②蛋清+蜂蜜:减皱纹;③姜黄粉末+牛奶:去晒斑;④麦片+乳酪+西红柿汁:恢复晒黑皮肤;⑤土豆片:减轻雀斑;⑥黄瓜汁:收紧毛孔;⑦黄粉+酸橙汁:恢复晒黑皮肤;⑧蜂蜜:皮肤光滑;⑨桔子汁:油性皮肤好选择;⑩冰块:收紧毛孔.
【教你几个简单的养生小妙招】 1.烧烤后吃根香蕉;2.吃火锅后喝点酸奶;3.饭后喝大麦茶或橘皮水;4.吃方便面后吃水果;5.吃蟹后,喝生姜红糖水;6.润肺止咳,饭后吃个柿子;7.吃得太油腻喝.
从小事做起,让你健康长寿: ①改变饮食模式。多喝水;避免暴饮暴食;饭吃七分饱。②常规锻炼,规律睡眠。③蹲姿排便。减少肠癌和痔疮的发病。④摄入抗氧化剂。如绿茶、黑巧克力、红葡萄酒。⑤减少压力。感觉压力大时做深呼吸;尽可能地消除恐惧感;生活有目标。⑥常用脑。
标签:养生小常识
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