【巧吃10种水果高效减肥】 1在早晨到午饭间吃苹果
来源:不详 | 作者:管理员 | 时间:2013-08-19
内容导读:护理保健:【巧吃10种水果高效减肥】1在早晨到午饭间吃苹果;2餐后喝点鲜柠檬泡水;3把菠萝当成主食;4猕猴桃果汁可瘦身;5晚饭半小时后吃点葡萄柚;6香蕉可搭配蔬菜食用;7将山楂做成零食;8火龙果可榨汁或制沙拉;9草莓和……
护理保健:【巧吃10种水果高效减肥】 1在早晨到午饭间吃苹果;2餐后喝点鲜柠檬泡水;3把菠萝当成主食;4猕猴桃果汁可瘦身;5晚饭半小时后吃点葡萄柚;6香蕉可搭配蔬菜食用;7将山楂做成零食;8火龙果可榨汁或制沙拉;9草莓和酸奶配合食用;10将橘子和其他饭食搭配。
【5款茶饮轻松美颜防辐射】1.菊花茶:不仅能防辐射,而且有助于缓解眼睛疲劳;2.绿茶:含有的氨基酸和儿茶素最多,是辐射的解毒剂;3.枸杞+菊花+红枣:能明目,提高免疫力;4.玫瑰花+玫瑰果+千日红+菊花+绞股蓝:保护肌肤、排毒养颜、补血、明目;5.白菊茶+上等乌龙茶:有利排毒。
【生病时绝对不能吃的东西】1、感冒:香蕉,橘子,羊肉,烟酒 2、咳嗽:冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食 3、急性胃炎:油炸食物,酒,辣椒 4、肠炎:香蕉,蕃石榴 5、心脏病:暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物 6、糖尿病:酒,油腻,高热量食物 7、痔疮便血:烟,酒,辣椒,油炸物 8、失眠症:辣椒,酒,咖啡,葱,蒜。
【5款茶饮轻松美颜防辐射】1.菊花茶:不仅能防辐射,而且有助于缓解眼睛疲劳;2.绿茶:含有的氨基酸和儿茶素最多,是辐射的解毒剂;3.枸杞+菊花+红枣:能明目,提高免疫力;4.玫瑰花+玫瑰果+千日红+菊花+绞股蓝:保护肌肤、排毒养颜、补血、明目;5.白菊茶+上等乌龙茶:有利排毒。
【生病时绝对不能吃的东西】1、感冒:香蕉,橘子,羊肉,烟酒 2、咳嗽:冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食 3、急性胃炎:油炸食物,酒,辣椒 4、肠炎:香蕉,蕃石榴 5、心脏病:暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物 6、糖尿病:酒,油腻,高热量食物 7、痔疮便血:烟,酒,辣椒,油炸物 8、失眠症:辣椒,酒,咖啡,葱,蒜。
【牛奶和巧克力引发痛经 生理期饮食宜忌大全】经期不该喝:含咖啡因的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水.不宜吃:巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋和过量盐。月经期的健康饮食:胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物
【保持青春的10种食物】1.胡萝卜:补充维生素A,保持头发、皮肤健康 2.脱脂牛奶:补充维生素D和钙 3.贝类:维生素B12,保持皮肤健康 4.菠菜:维生素和铁,有主意皮肤和指甲 5.麦芽:助头发生长 6.橙子:增加皮肤弹性,减少皱纹 7.金枪鱼:助于牙齿和骨骼健康 8.苹果 9.矿泉水 10.小鸡。
标签:保健
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