【这样喝水很减肥】：清早起床:淡盐水；上午工作:柠檬水

当前位置：

【这样喝水很减肥】：清早起床:淡盐水；上午工作:柠檬水

来源：不详 | 作者：管理员 | 时间：2013-08-19

内容导读：护理保健：【这样喝水很减肥】：清早起床:淡盐水；上午工作:柠檬水；午饭前:暖开水；下午茶:花草茶；晚餐中:蔬菜汁。另：①早餐喝咖啡,有效控制食欲；②早餐补充钙质,帮助身体加速脂肪消耗（牛奶豆浆）；③方便前喝酸梅汁,帮助……

护理保健：【这样喝水很减肥】：清早起床:淡盐水；上午工作:柠檬水；午饭前:暖开水；下午茶:花草茶；晚餐中:蔬菜汁。另：①早餐喝咖啡,有效控制食欲；②早餐补充钙质,帮助身体加速脂肪消耗（牛奶豆浆）；③方便前喝酸梅汁,帮助身体有效排除脂肪和毒素；④每天喝水量与体重有关,1KG体重=需摄入31.3毫克水 .

【姜汁撞奶】材料：全脂牛奶1000ml，老姜1块，白砂糖1汤匙约15g。做法1、老姜去皮洗净，切成小块用压蒜器挤出姜汁，按照每小碗2汤匙的比例倒入碗内2、牛奶加糖煮滚，熄火，顺时针搅拌数下，直至温度在70度左右3、快手倒入盛着姜汁的碗中，盖上盖子3-4分钟后揭开盖子，神奇的姜汁撞奶就好了。

【防治眼袋10方法】①睡前用Ve胶囊对眼下部涂敷 ②在眼下部贴片无花果或黄瓜片 ③乳脂涂敷面部并用手指朝上轻击 ④早晚用眼霜按摩 ⑤避免睡前吃得过咸 ⑥避免枕头太低或太高 ⑦保持规律作息乐观心态 ⑧按摩、咀嚼口香糖能使面部血液循环增加 ⑨常吃优质蛋白、动物肝脏及番茄等食物。

【7件事改善肌肤】1、晚上10时到早上5时是皮肤修复的最佳时间；2、每天晚上临睡前做个简单的面膜；3、早晚要喝一杯水；4、每天至少保证吃一个西红柿；5、茶叶更能消除肠道脂肪；6、在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用；7、清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。

护理保健：【必须排毒的征兆】1.胃要排毒：舌苔发黄、口臭，好多人都感觉“吃不饱”；2.脾要排毒：面部长斑、白带增多；小肠要排毒：下巴出现痘痘；3.肾脏要排毒：面部或者身体水肿、疲倦感增加；4.心脏要排毒：溃疡长在舌头;5.肝要排毒：指甲上会有明显的信号