【颈椎保健按摩】
护理保健:【颈椎保健按摩】1、脖子后面,从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时,不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点,即刻缓解颈椎疲劳,放松全身。2、两手手指互相交叉,放在颈部后方,来回摩擦颈部,力度要轻柔,连续摩擦50次,颈部发热后,会有很放松和舒适的感觉。
【10大短命生活小习惯】第一名:缺乏运动;第二名:跷二郎腿;第三名:如厕看报;第四名:刚睡醒立刻下床;第五名:连续使用电脑3小时以上;第六名:弯腰搬重物;第七名:用力排便;第八名:喝水太少;第九名:喜吃烫食;第十名:喝过量咖啡或茶。
【用醋水泡脚】 1.可解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治疗脚气; 2.可以缓解疲劳; 3.可以滋润皮肤软化角质,增加皮肤弹性; 4.能祛除风湿改善畏寒怕冷的症状; 5.治疗睡眠障碍; 6.醋能够渗透足部表层皮肤增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣治愈许多慢性病症。
【喝水瘦身法,你喝对了吗?】1、起床:淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃大扫除;2、工作中:柠檬水,帮助肠胃排毒,同时柠檬的气味还可以舒缓神经,提高工作效率;3、午饭前:暖开水,降低饮食分量;4、下午茶:花草茶,抑制食欲,护肤养颜。MM们,喝对了吗?
养生箴言:纯粹而不杂,静一而不变,淡而无为,动而以天行。这是说心神纯粹天真而无非分的杂念,一心维护心志的恬静而无贪求的杂变,处世恬淡而无过激作为,但亦应随社会人文的正常变化和自然的时令更迭而作出主动反应。
相关阅读:
-
没有相关信息
新闻签收:
网友评论:
- 推荐文章
- 热点文章
- 福禄贝尔的幼儿教(图)(15913次)
- 【吃鱼的讲究】1、(图)(14063次)
- 陶行知论因材施教(图)(11591次)
- 如何消除鞋子臭味(图)(11235次)
- 以色列之母——果(图)(11191次)
- 怎么养小发财树(图)(8499次)
- “提灯女神”——(图)(8177次)