【女人经期饮食忌与宜】
护理保健:【女人经期饮食忌与宜】①月经过多、失眠、头痛的人,少吃辛辣、上火的食物,多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等清凉食物。②月经量少、腹痛、怕冷、拉肚子、月经迟来的,平日要忌吃生冷食物,多吃大枣莲子汤补血。③肥胖、月经迟来、量少、,要少吃瓜果、冷饮、甜食等。
【治疗冻疮的5个小偏方】1、用热盐水浸泡患处15分钟,连续1周即可见效;2、冻疮刚开始时,每晚用电吹风边吹边揉;3、用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤,可防止冻疮再生;4、冻疮初起时,用热醋涂抹,醋干后,再涂抹,一日数次可见效。5、辣椒、生姜各
护理保健:【世界公认抗衰老食物】1.鲫鱼、金枪鱼等鱼肉;2.西兰花;3.冬瓜;4.洋葱;5.豆腐;6.圆白菜;7.苹果;8.胡萝卜;9.牛奶;10.矿泉水;11.贝类含有维生素B12;12.西红柿;13.菠菜;14.橙子;15.麦芽;16.草莓;17.大豆;18.酸奶;19.香菜;20.巧克力;21.马铃薯;22.蘑菇23.鸡蛋;24.核桃。
冬季皮肤最容易受到干燥与寒冷的侵害。干燥的气候会让皮肤血管经常处于收缩状态,汗腺、皮脂腺的分泌明显减少,就可能导致皮肤瘙痒、红肿。寒冷则会引起冻疮等皮肤疾病。洗澡次数不要太频繁,水温也不要太高,尽量用合有滋润成分的浴液,洗澡后应涂抹含有保湿成分的润肤品。
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