护理保健：早上洗头不利于健康，早上刚起床，血液循环没有恢复到正常水平．血液运行比较缓慢．当早上洗头的时，头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速，会令头部感觉不舒服，所以早上洗头不利于健康。 
   
产后少喝浓汤！——脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水脂肪含量增加，不能让婴儿很好地吸收营养，还易使发生腹泻，产妇也易引起肥胖。应该多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。

护理保健：枣到健康 大枣的5个食疗方】1、益气健脾，补虚健身的功效。2、有益气补虚的功效。3、有补气健身，抗过敏的功效。4、有补肝肾，养精血，乌须发的功效。5、高血压、高血脂及冠心病患者的辅助治疗，有健脾养心，降压降脂的功效。
  

【快速息怒的7个小方法】1、降低你的音量和语速；2、闭上你的的眼睛，可以快速浇灭怒火；3、转转你的脖子，放松心情，缓解僵硬；4、拥抱你自己，用双臂交叉紧紧拥抱自己一下；5、闻闻植物，离健康的绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；6、发扬阿Q精神，自我解嘲；7、击掌、跺脚，两三分钟即可。