【空腹七种食物不能吃】
来源:不详 | 作者:管理员 | 时间:2013-08-19
内容导读:护理保健:【空腹七种食物不能吃】:1.柿子:易形成胃结石;2.香蕉:破坏血液中的镁钙(钙食品)平衡;3.牛奶:起不到营养滋补作用;4.豆浆:起不到营养滋补作用;5.白薯:引起烧心;6.桔子:使胃胀满、嗳气、吐酸水;7.糖:破坏机体……
护理保健:【空腹七种食物不能吃】:1.柿子:易形成胃结石;2.香蕉:破坏血液中的镁钙(钙食品)平衡;3.牛奶:起不到营养滋补作用;4.豆浆:起不到营养滋补作用;5.白薯:引起烧心;6.桔子:使胃胀满、嗳气、吐酸水;7.糖:破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡。
女人必须做好的抗老工作:1. 补钙;2.补充纤维素;3.补充叶酸;4.每天吃早餐;5.饮食多样化;6.每晚按时睡觉;7.抽时间做有氧运动;8.做增强力量和柔韧性的锻炼;9.不急于起床;10.保持稳定的理想的体重;11.饭后强迫自己运动;12.不要久坐;13.服用Vc和Ve。
护理保健:饭后6个健康好习惯:1.吃得太油腻,喝杯芹菜汁;2.吃火锅后喝点酸奶,可有效保护胃肠道黏膜;3.消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水;4.吃方便面后吃水果,可以有效补偿维生素与矿物质的不足;5.吃蟹后喝生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;6.饭后吃个柿子,可润肺生津、养阴清燥。
标签:保健
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